体幹トレーニングは前から興味はあったのですが今月から学ぶことを決め今後は メンタルトレーニングに加え体幹トレーニングも選手、子供、またご年配の方々にお伝えしてまいります。 実際に自分で体験してみるとインナーマッスルの大切 […]